除了看不清远处的东西之外，大多数近视的人容易产生视觉疲劳。经常眯着眼睛看东西容易造成眼睛疲劳。有时候为了看清楚字体，我喜欢把书靠在一起，这就更需要用眼睛了，时间久了就会近视。长时间看书写字看电视会眼睛干涩，眼睛疼。时间长了，事情会逐渐显现，事物会变得模糊，书会被串联起来看，严重的话，现在可能会出现头痛、恶心。所以保护好眼睛。

1、

不要在很强或很暗的光线下看书，看书写字要正确。眼睛与书本的距离保持在30厘米以上。使用电脑时，眼睛与电脑的距离不应小于60厘米。不要躺着、走路或坐公共汽车时看书。

2、

不要花太多时间阅读、写作、玩电脑或看电视。看了快一个小时最好休息一下。可以去窗边或者阳台，看看绿色，或者做做眼保健操。

3、

不要直视太阳，尤其是太阳最强的中午。如果要出门，可以戴墨镜保护眼睛。不要直视电焊光，这样才不会不小心灼伤眼睛。

4、

还要注意防止对眼睛的其他伤害。当脏东西进入眼睛时，不要用手去揉。因为如果你的手不干净，就会有细菌。如果因为眼睛不卫生而得了眼疾，要马上去看医生。

注意饮食，不挑食，平时多吃含维生素A和c的东西，这样可以保护视力。