李晖
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颈椎病做什么运动好？
发布时间：2023-02-16
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颈椎病做什么运动好？平时做几个小时的档案，不起来活动。很长一段时间，我饱受颈椎病的折磨。还有脖子和肩膀，经常很酸痛。冬天不舒服的情况会加剧。坐太久会让尾骨很酸痛。
其实颈椎锻炼应该全方位进行。如果是一些合理的运动，可以做操或者打羽毛球、游泳等。没有疾病的时候。这些方法都是可能的。当然，避免长时间坐在办公桌前是非常重要的，因为长时间坐在办公桌前是引起颈椎病的主要因素之一。
这种颈肩尾椎都表现出明显的酸痛。主要考虑是一些局部肌肉劳损，可能是平时不注意活动造成的。不排除有些颈椎病。最好去医院检查。也可以适当服用一些疏通经络的药物进行治疗。具体用药请遵医嘱。也可以配合针灸治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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