中老年男性由于年龄原因，容易出现勃起不够硬的情况。此外，一些年轻男性可能偶尔会出现勃起不坚、阴茎无力的情况。勃起不够硬不仅让男性自卑，还会影响性生活的和谐，甚至可能导致夫妻关系的破裂。所以男性的勃起要足够重视，勃起不够硬怎么办？

1、

勃起不够硬养成良好的生活习惯，尽量避免抽烟喝酒熬夜。养成良好的作息规律，早睡早起。

2、

如果勃起不够硬，要注意加强营养摄入。肾虚患者可以多吃补肾固精的食物，可以增强男性精力，提高勃起硬度。

3、

如果勃起不硬，注意休息，避免过度疲劳。如果发现自己勃起不够硬，就要检查一下最近是不是太累压力太大了。

4、

其他疾病如糖尿病、前列腺炎、尿道炎、附睾炎等也要及时治疗。