前段时间不小心摔了一跤，然后就蹭血了。去了一个小诊所，弄了点消炎液擦了擦，但是没多久，手就酸了。我拍了照片，发现胳膊上的骨头都断了。医生告诉我要及时治疗。这两天在医院做这个做那个，后天就要做手术了。听病房的人说，如果以后要特别注意，不然会影响病情的恢复。想问一下手臂肌腱断裂后需要做哪些预防措施？

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首先，你要注意休息。手术后一开始不要走动，过几天再适当下床活动。手术后，用石膏固定。下床时，一定要记得让膏药不受外力冲击或自身冲击，以免再次断裂。

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术后饮食要清淡，吃一些新鲜的蔬菜水果，或者多喝一些骨头汤，比如排骨、玉米等。吃一些有营养的食物有利于你的恢复，同时也要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。

3、

术后半个月左右，可以轻轻活动关节，也可以练习伸指活动等。大家都知道动的太早会导致骨折，但是动的太晚就容易粘在一起，再把膏药摘下来也不利于恢复。

在补充营养的时候，尤其是不能吃一些羊肉鸭肉之类的食物，会造成伤口发炎，不利于恢复。营养充足，适当运动，相信你能早日康复。