刘国凯
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喝健脾祛湿汤谱需要注意什么
发布时间：2023-02-14
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喝健脾祛湿汤需要注意低脂低盐低糖。不要和辛辣刺激的食物一起吃，也不要每餐暴饮暴食。
脾胃不好的人，平时需要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，有助于恢复，一日三餐要按时按量。不要吃零食，油炸食品和油腻的食物。吃饭的时候不要暴饮暴食。可以少吃多餐。吃容易消化吸收的食物，有助于食物的吸收和代谢，从而有利于脾胃的恢复。
平时也可以根据自己的身体状况加大运动量，因为运动可以增加血液循环，加快新陈代谢，提高抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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