喉纤维瘤是一种常见病，我们在生活中也经常听说。这种疾病的发病率与当前的社会和经济发展相吻合。的确，近年来，喉纤维瘤的发病率可以说是直线上升，这与我们的生活规律和节奏密切相关。它是一种良性肿瘤，可以通过手术切除来治疗，但我们可以采取措施来预防这种疾病。以下是如何预防喉纤维瘤:

1.平时避免强烈的阳光和风。

2.口服适量的维生素C和维生素E。

3.用护肤品的时候也要擦在脖子上。

4.多按摩促进皮肤血液循环。

5.注意饮食营养平衡，多吃新鲜蔬菜水果。

6.冬天的防护，相对寒冷的冬天，脖子暴露的机会是最多的，所以要做好防护措施。

7.保持良好的心态；而健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和爱好，规律的作息生活是预防乳腺疾病的有效方法。咽炎要注意护理，防止着凉，饮食要清淡；喉炎的护理要注意声带的休息。

8.不吃发霉、腐烂、烧焦的食物，不吃烟熏、腌制的食物，不喝长时间存放的水，不吸烟，不酗酒，科学饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和营养丰富的食物，养成良好的卫生习惯，同时注意保护环境，避免和减少大气饮食和饮用水的污染，可防止理化和寄生虫病毒等致癌因素对人体的危害，有效预防癌症的发生。

喉部纤维瘤的预防还应注意，当喉部出现轻微不适时，应及时检查，以便及时发现，尽早治疗。因为纤维瘤发生在喉部，所以也要注意对喉部的保护。保持乐观的心态比什么都重要，要正视疾病的发生。