随着现代社会节奏的加快，工作生活压力逐渐增大，孩子的学习压力也越来越大。长时间看书引发了很多眼疾，近视就是其中之一。据不完全统计，我国近视人口已达5亿。但是很多孩子的近视并不是真性近视，而是所谓的假性近视。让我们一起来看看吧。

假性近视是一种眼病，与真性近视不同，是由于长时间盯着书本或电脑看而引起的眼睛痉挛，使其在短时间内看不清远处。真性近视通常是眼睛已经受到损伤，视力难以恢复的疾病。而假性近视则是长时间用眼疲劳导致的一过性近视，在短时间内难以调整眼晶状体。假性近视通常表现为视力不稳定，休息一段时间后可有所改善，但时好时坏，多见于青少年。如果得不到正确的治疗，会有假性近视转化为真性近视，所以一旦出现视物模糊就要尽早采取相应的措施。

近视患者判断是否为假性近视有一个简单的方法，就是先做视力检测，然后戴老花镜向远处看半小时左右，再摘下老花镜。如果发现视力有所提高，则为假性近视，而经过多次检查，则为真性近视。假性近视的恢复方法主要是通过调节。以下方法可以恢复你的视力。首先，你必须减轻眼睛的压力，避免长时间专注于书本或电脑。其次，你要养成正确的读写姿势，调节好远视的眼睛。最后，尽量避免在光线不好的情况下玩游戏或看书。

通过以上内容的介绍，相信大家对真假近视有了新的认识。有关专家表示，经常进行体育锻炼，不仅可以缓解眼部压力，还可以增强人体免疫力和抵抗力，对维护眼睛健康和身体健康起到很好的作用。相信大家平时要多注意用眼，养成良好的习惯，一定能远离近视的困扰。