范书英
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患了更年期综合征需要怎么办
发布时间：2023-02-14
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我这期间内分泌失调，比较暴躁。医生说是更年期综合症。我该怎么办？
更年期综合症主要要注意以下几点:一是饮食均衡，多吃水果蔬菜，补充维生素和钙，保证营养充足；二、适量运动，增强体质，提高免疫力；第三，在生活中多与人交流，培养自己的兴趣爱好，让心情活跃起来；第四，作息规律，早睡早起不熬夜，养成良好的生活习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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