现在由于生活压力越来越大，很多人都会出现慢性腰肌劳损的现象。其实对于患有慢性腰肌劳损的患者来说，主要的治疗方法就是及时去医院进行治疗，可以及时去中医院做一些针灸治疗，因为针灸可以有效的循环你的血液，防止血管堵塞，从而防止慢性腰肌劳损的症状越来越严重。这对患者来说非常重要，也非常健康。

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对于患有慢性腰肌劳损的患者，如果要控制和注意平时的饮食，就不要再抽烟喝酒了，因为如果继续抽烟喝酒，病情很容易越来越严重，甚至会很痛苦。

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其次，对于患有慢性腰肌劳损的患者，平时尽量不要久坐。他们应该起来做些活动。比如他们可以去健身房适当锻炼或者适当做一些瑜伽运动，这些都是非常健康的。

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还有一点也很重要，就是对于患有慢性腰肌劳损的患者来说，平时一定要多摄入维生素和膳食纤维。比如他们可以多吃葡萄、草莓、苹果、香蕉、西红柿，这些都是非常好的。

总而言之，对于慢性腰肌劳损患者，平时要多做运动，千万不要长时间躺在床上一动不动，这样容易导致病情越来越严重。