刘爱华
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便秘怎样才能改善？
发布时间：2023-02-22
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便秘怎么改善？这种情况已经持续两个月了，我排便的频率是一个月一次。
便秘患者如果需要改善便秘，就要改善饮食和生活规律。首先，他们要保证合理的饮食，尽量多吃清淡的食物，多吃五谷杂粮更好，有助于胃肠道的蠕动。此外，他们应该加强锻炼，避免熬夜，睡眠充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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