刘爱华
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哺乳期妈妈可以汗蒸吗
发布时间：2023-02-10
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哺乳期的妈妈能不能出汗，要看自己的情况。身体好，乳汁分泌好，能出汗。但需要注意的是，蒸的时间不能太长，最好不要超过20分钟。
如果身体不好，乳汁分泌不好，这种情况下最好不要出汗。因为汗蒸会流失体内太多水分，而且还可能影响乳汁的分泌。有的人身体素质差，在蒸的过程中甚至会出现头晕、恶心等一些不好的情况。
哺乳期注意多吃有营养的食物。可以经常喝一些水煮鸽子汤、母鸡汤、排骨汤等。，有利于促进乳汁的分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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