沈涤华
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假胯宽正确睡姿是怎样
发布时间：2023-02-07
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假胯宽的正确睡姿是侧卧，睡前的一些动作可以改善假胯宽的症状。
假胯宽的形成，大多是走路姿势不好造成的。要改善症状，首先要纠正不良的走路姿势，比如走路的时候要让脚后跟先着地，然后脚一着地就向后踢，臀部收紧，臀部向前推。同时也要注意坐姿。坐着的时候，最好两腿分开，与肩同宽，双脚向前放在地上，然后与膝盖对齐。平时避免跷二郎腿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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