一般来说，针灸后接触水的时间越长越好。

针刺后，因为体表的穴位，会因为针刺留下很小的针孔，一般会自我修复，2小时左右就完全闭合了。所以针灸后最好不要马上洗澡，或者做刺激性的外治，可能会导致皮肤脆性增加。

一般建议针刺后2小时以上洗澡。当人体虚弱或人体容易感冒时，我们可以建议再延长4~6小时，并注意用热水洗澡。赶紧洗澡，及时擦干体表。

但如果针灸配合放血或火针疗法，一般建议24小时以上再洗澡。