一听腰肌劳损这个名字，可能是我们过度劳累导致的疾病，所以很多人还不知道这个病是怎么回事。如果你不知道，请继续阅读！

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首先是对于腰肌劳损来说，常见的原因是我们的肌肉纤维因为长期疲劳而变性，有的甚至有少量撕裂，所以形成疤痕或者纤维索，导致腰肌劳损。

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第二，我们在日常生活中也需要注意这种疾病的预防。例如，如果我们经常弯腰工作或运动太激烈，最好有适当的休息，此外，我们应该保暖，以防止感冒。

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第三，对于腰肌劳损，如果长期不治疗，很容易加速我们腰椎的退变，导致更严重的腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄。

得了这种病真的很不幸，但希望我说的能有些效果。最后，希望我们所有人都能远离疾病的困扰！