随着人们对健康重视程度的提高，很多人会选择使用一些保守疗法来缓解自己的困倦和不适，其中按摩就是使用较多的一种。肩周炎是夏季的高发疾病。患了这种病，会给我们全身带来很多“不适”。这时候就需要按摩了。

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滚动是一种按摩。这种方法要求患者仰卧或坐下，将患肢外展、旋转，然后做一些提拉、内收等活动。这个过程需要多次重复，期间要注意操控的程度。

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转抖肩也是按摩的一种，需要医生的配合。医生一手托肩，另一手托腕或托肘，以肩关节为轴做圆周运动。活动范围由小到大，运动量由小到大。病人用一只手举起前臂，弯曲患肘，缩回前臂，重复多次。

点穴也是按摩的一种，主要是按压人体的几个主要穴位，缓解疼痛，加速血液循环。