针对皮肤粗糙的建议疗法如下:

首先要注意补水，尤其是干性皮肤的人，特别容易皮肤粗糙。

其次，需要适当的去角质。去角质有助于改善干浴皮肤粗糙，但不能过度去角质，会导致水分流失。

最后，多吃富含水分的蔬果，多吃富含维生素的蔬果，有助于护肤，保持良好的生活习惯，注意饮食调理，保证充足的睡眠，心情舒畅，适当运动。