孙松朋
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什么时间喝蜂蜜水比较好
发布时间：2023-02-21
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最近因为工作压力大，一直便秘。听说蜂蜜水可以很好的治疗便秘，想喝点。请问医生什么时候喝蜂蜜水比较好？想治疗便秘需要在特定时间喝吗？
除了每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，第二好的时间是晚上睡觉前。现在生活中最常见的就是很多人熬夜，但是熬夜对我们的健康危害很大。甚至有些朋友本身睡眠质量也不是很好，经常出现容易惊醒、辗转反侧的睡眠问题。一般来说，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，晚上8点或9点左右，会有助于改善睡眠不好的问题。
喝蜂蜜水的最佳时间通常是早上。但需要注意的是，不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜可以更快地加快人的肠胃分泌胃酸的速度，过量的胃酸会引起胃部不适，损伤肠黏膜。所以早上喝蜂蜜水的时候，一定要提前半小时或者一小时喝一杯温水。喝蜂蜜水可以起到排毒养颜的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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