现在人们的生活水平提高了，但是人们的生活环境却越来越差。比如各种灰尘和有害物质充斥着我们的生活空间，女性的日常生活压力也越来越大。所以乳腺癌的发病率越来越高。在临床上，乳腺癌这种疾病是一种女性恶性肿瘤，常影响女性的身体和心理。当然可以预防乳腺癌的发生。

1、

首先，女性平时可以多吃芒果，可以起到预防乳腺癌的作用，因为芒果中含有很多生物活性成分，比如单宁，这是一种多酚物质，可以有效抑制长癌细胞的生长，所以芒果可以预防乳腺癌的发病。

2、

其次，预防乳腺癌的发生，女性在平时要多吃含维生素C的食物。维生素C能有效防止亚硝胺的形成，非常适合乳腺癌患者。维生素C存在于更多的柑橘类水果中，如橙子和柠檬。

3、

此外，患有乳腺癌的女性朋友应多吃能补脾胃、补气血的红枣。我们知道红枣不仅有补血的作用，还含有B族维生素和维生素C，有一定的抗癌作用。可以煮成红枣粥，当然也可以当零食吃。

对于患有乳腺癌的女性朋友来说，平时可以吃一些红皮的水果和白菜，还有红苹果，因为红皮的水果和蔬菜中含有一些植物成分，可以抑制癌细胞的生长。