现在孩子的压力不亚于大人。沉重的书包让他们喘不过气来，父母的期望也让他们埋头读书。这时候，问题来了。如何让孩子远离近视？

1、

家长要注意，孩子写字喜欢低着头。这时，他们必须注意自己的阅读和写作姿势。读书写字时眼睛与书本的距离最好保持在33厘米左右。坐姿要端正，头要直立，背要挺直，可以预防近视。

2、

虽然你希望孩子好好读书，但也要注意不要让孩子一直埋头读书。让他们在阅读和写作半小时后休息5-10分钟，看着远处的绿树(最好是在远处看)，让他们的眼部肌肉得到休息。可以预防近视。

3、

记得让孩子养成良好的习惯，每天做眼保健操，定期做视力检查。最好每半年检查一次视力。如果发现近视，要马上验光配镜。

当然，孩子的饮食中要多吃含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。，可以让孩子远离近视。