冬天眼睛干涩，这是很多人都会遇到的情况。因为季节的原因，冬天本身比较干燥，冬天的降雨量比较少。而且气候比较干燥，导致我们的眼睛也比较干涩。眼睛干涩会给我们带来不适，容易造成疲劳，看不清东西。所以平时要注意眼部护理，尽量不要让眼睛不舒服。下面是我的一些经验，希望能有所帮助。

1、

冬天气候比较干燥，我们尽量避免长时间盯着什么东西看，看书写字。时间长了，我们会转移注意力，远眺或者看其他地方，让眼睛放松。这样可以缓解干眼症。

2、

感觉眼睛干涩的时候，可以闭上眼睛，从左到右从上到下旋转眼睛，可以缓解眼睛疲劳，眨几下眼睛。2000多株都是绿色植物，不仅能保护视力，还能缓解疲劳。

3、

冬天要注意多喝水，因为身体干燥，要及时给身体补水。饮食上可以多吃富含维生素C的食物。冬天更适合吃橘子和柚子。在你的房间里增加一个空气加湿器也是有帮助的。

1.长时间看书写字时，要注意闭眼、俯视或看其他东西。2.要给身体补水，平时要多喝水，保证身体不缺水。3.多吃含维生素c的食物，冬天可以多吃柚子和橘子。