现实生活中，每个人的身体都很脆弱，一不小心就会生病。我们要保护身体的每一个器官，身体的关节超级重要。如果因为保护不好容易发生关节脱位，应该如何护理和治疗？学会这些护理方法和治疗措施后，可以有效的治疗我们的关节脱位。经过一些治疗，我们会慢慢恢复健康。

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关节脱臼后，首先要休息，因为此时身体处于病态，不适合运动。最好卧床休息，然后去看医生，采取一些具体的治疗措施。

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如果不小心关节脱臼，要去医院治疗。一般医生会帮我们想办法治疗。脱臼后，医生会将关节复位。之后，我们继续休息一段时间，因为新复位的关节还不是很牢固。

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关节复位通常很容易，去医院的时候医生会照顾。但是如果严重的话，需要很长时间才能恢复。关节脱臼后，复位。这个时候比较脆弱，不要做手工。

容易关节脱位的患者可能是因为缺钙，所以平时可以多吃含钙量高的食物，选择吃排骨，或者吃一些钙片等。，可以帮助我们补充钙质。