远视和近视都是常见的眼疾。相对来说，远视对患者的影响更大，因为他们看不清近处或远处的物体。所以平时要多注意避免远视。预防近视的方法有很多。只要在生活中多加注意，养成良好的用眼习惯，就会有一定的效果。那么有哪些预防远视的好方法呢？只要坚持做，远视是可以预防的。这里有一些预防远视的方法。

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第一，保护眼睛不受伤害。我不推荐美容隐形眼镜和隐形眼镜。眼睛本来就脆弱。隐形眼镜和眼睛干了，就是一层塑料。把这些东西带到视网膜上是非常不习惯和不舒服的。如果不注意护理，眼睛感染了怎么办？所以眼睛自然是最好的。

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第二，保证良好的睡眠就是良好的休息。良好的环境可以提高睡眠质量。房间的窗户要经常打开通风。睡前喝一杯牛奶也是非常好的。睡觉前可以做眼保健操。眼保健操是个好东西，对眼睛真的有帮助。

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第三，多吃水果蔬菜。水果蔬菜真的是很好的绿色食品！多吃点。水果和蔬菜含有大量的维生素A和维生素C，对眼睛和身体都有帮助。通常，你应该去水果店买不同的水果！注意充分休息。

多做户外运动，有时间就去外面散散步，睡前做做眼保健操也不错。不要用手揉眼睛，因为手上有很多细菌，对眼睛也很不好。