生活中，患腰椎间盘突出的人越来越多。这种疾病的发生往往与生活工作压力的增加有关，这种疾病的发病率也呈上升趋势。此病多发生于中老年人。当然，年轻人也容易患上各种腰椎疾病。如果腰椎间盘突出发生的时间长了，腰腹部感觉不舒服，往往不能太用力，一些活动和运动也受到很大限制。那么，你能告诉我是不是它导致了腰吗？

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因为年龄的原因，很多人年纪大了身体里的营养逐渐流失，尤其是一些老年人。缺钙严重，就会容易导致骨质疏松，骨骼的韧性变差。如果时间过长，腰椎骨也容易变形，导致腰椎间盘突出。

2、

生活中，经常长时间从事体力劳动的人，由于腰腹部经常受到压迫，腰部活动频繁，如搬运工作或长期运动，腰椎会受到非常大的磨损，容易出现腰椎间盘突出的症状。

3、

有些人坐在办公桌前长时间保持同一个姿势工作，或者坐着或者躺着，或者姿势不正确。如果长时间下来，那么腰椎的骨骼会逐渐变形，损伤会非常大，还会引起腰椎间盘突出。

为了预防腰椎间盘突出的发生，人们应该增加身体营养，特别是补充一些钙。必要时可以吃钙片。同时，你要注意加强体育锻炼，增加人的肌肉和骨骼的韧性，引起便秘。