我们身边越来越多的人患有近视，有些是轻度近视，有些是高度近视。每个人患近视的原因不同。在日常生活中，我们用眼越来越频繁，患近视的可能性也就越大。但是，近视对我们的生活有着或多或少的影响，严重的话甚至会影响我们一生的幸福。绝大多数近视都是因为生活和工作中注意力不集中，导致视力下降而近视。眼睛是我们心灵的窗户，从小就要保护好。而护眼要从每一个细节做起，那么预防近视的方法有哪些呢？

1、

平时看书写字的时候，姿势要端正。许多人在书写时倾向于倾斜头部或身体，这很容易影响视力。久而久之，孩子就会患上假性近视。因此，我们必须督促自己和周围的人保护视力。

2、

光线对我们的视力也有很大的影响和危害。在平时的阅读、写作、学习环境中，光线不能太强，也不能太弱。太强或太弱都会伤害视力。所以，在学习读书写字的时候，要保持足够柔和不刺眼的光线。

3、

控制用眼的时间也是很有必要的。看书写字，或者看电脑玩游戏的时候，时间不宜过长，否则眼睛容易疲劳，视力下降。因此，我们应该及时适当休息，放松眼睛。你可以闭上眼睛，通过俯瞰来放松视力。

不要过度，不要长时间玩电脑，看电视，玩游戏，玩手机等等。平时也可以做眼保健操，多做户外运动，做一些俯瞰。多吃对视力有帮助的食物。