腰扭伤是生活中常见的事情，但是这种小小的扭伤会严重危害我们的身心健康。有些腰部扭伤还会让我们腰腿疼痛，危害我们的身心健康。

1、

外力的冲击会远大于腰部所能承受的范围。不仅会受伤，还会骨折等。，会导致腰扭伤。

2、

没有心理准备，哪怕是一些简单的动作，比如泼水、弯腰，甚至咳嗽、打喷嚏，都有可能造成腰扭伤。

3、

人体的腰椎到了成年期，就开始退化，尤其是随着年龄的增长，女性更容易得腰椎病，会直接导致腰痛，疼痛会辐射到下肢。