白领不孕主要是因为运动量少，影响了身体的机能。所以要预防不孕，就要加强运动量，那么如何避免影响工作，加强锻炼呢？我来和大家分享一下。

1、

目前还是白领坐公交。这时候他们还不如早起，坐公交提前几站下车，不能去公司。这样也可以增加他们的活跃度，但前提是不要迟到。

2、

所有的公司都有电梯，所以在时间充裕的情况下，还是少坐电梯，多走走，多走楼梯，可以帮助你减肥，强身健体。

3、

不要坐一整天，那不仅对腰椎不好，还容易造成不孕。干了一个小时还不如站起来活动活动关节。

4、

接电话或者电视有广告的时候可以站起来下车。

白领周末有空可以出去走走，呼吸新鲜空气缓解压力，有益身心。