戴牙套是现在很多人都会做的事情。戴上牙套后，他们的牙齿会变得更整齐，可以让他们的形象更好。但是戴牙套也会引起一些不舒服的感觉，很容易出现痛苦的症状。下面介绍如何缓解戴牙套带来的痛苦。

如果想让戴牙套时的疼痛症状不那么明显，就要吃一些软的食物。戴牙套后最初几个小时的疼痛程度是很高的，所以前几天要吃一些软烂的食物，这样就不需要过多咀嚼了。后来你就习惯带牙套吃饭了。可以先吃点土豆泥，苹果酱或者汤。

戴牙套时，可以吃一些有明显疼痛症状的寒性食物。可以像吃冰淇淋一样感觉舒服一点，也可以在不舒服的地方放一些冰块，这样会让你的口腔更麻烦，缓解疼痛症状。除此之外，有些牙套会有热反应，所以当你吃热的食物时，牙套会收紧，所以疼痛症状会更加明显。刚戴牙套的时候，一定要注意不要用力咀嚼食物，可以适当喝点冰水。

对于牙套引起的牙疼，也可以用一些盐水漱口。盐水可以让口腔更舒服，也可以缓解牙套摩擦脸颊带来的疼痛症状。一天需要重复很多次，尤其是刚戴牙套的时候。也可以在嘴上涂一些正畸蜡，可以起到一定的阻滞疼痛的作用，疼痛不会那么明显。

以上介绍的是如何缓解戴牙套带来的痛苦。看了上面的介绍，你应该也有所了解了。如果想缓解戴牙套带来的痛苦，可以试试上面的方法。平时一定要好好刷牙，可以选择敏感牙膏。牙刷要软毛的，刷牙的时候也需要控制力度。每次吃完饭都要认真刷牙，然后用牙线剔牙，这样正畸的情况会好一些。