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王珂
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知识库 跑步腿肚子疼怎么回事
跑步腿肚子疼怎么回事
发布时间:2023-02-07
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跑步时腿部出现肚子疼,可能是因为跑步前没有进行适当的热身运动,无法调动身体上各种组织和功能的协调性,会导致腿部肌肉出现明显的疼痛。跑步时过度用力也容易导致腿部肌肉的劳损。

此时,您需要停下来,适当休息,并检查是否有任何劳损。跑步后也要进行适当的放松运动,避免乳酸堆积,加重疼痛。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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