老公一直便秘，差不多三四天才排便。大便又硬又干，肛门疼得厉害。有时排便时会出现肛门出血。我试过很多方法，都不管用。皮肤暗黄，长很多痘痘，睡眠不好。想问问大家长期顽固便秘怎么治疗？

大便干燥可能是消化不良。吃进去的食物进入肠胃，肠道运动缓慢，导致排便困难。平时多注意饮食，多吃香蕉。香蕉有助于润肠通便。每天喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣、辛辣、生冷的食物。要多运动，可以去医院让医生给你开点药。

目前皮肤暗黄，长了很多痘痘，要考虑是便秘导致的内分泌失调，从而出现症状。在这种情况下，建议可以口服一些解毒养颜胶囊，帮助调理。同时一定要注意经常饮用益生菌等常见调理。平时要注意多喝酸奶，多吃蔬菜水果，进行常见的调理治疗。