俗话说百日伤筋动骨。这话不假。骨折恢复期很长，需要耐心。所以很多人在骨折愈合期没有保护好自己，最后陷入病根，对以后影响很大。而且对于不同年龄和体质的人，我们的愈合期和自身的愈合能力是不一样的，所以我们要调整自己的生活习惯。饮食在这方面很重要。在骨折愈合期间，要照顾好骨折部位，补充身体所需的能量。当然，这不是复苏的主要原因。

1、

大家大概都会想到骨头汤之类的。其实这个问题不仅仅是患者自己想到的，患者家属或者希望患者早日康复的人也会想到。那么我们该怎么办呢？因为不是所有的食物都对骨折患者有益，所以我们应该对食物有一定的了解。过量的补充会给病人带来副作用。

2、

首先必须说，食物只是对骨折愈合起到辅助作用。如果我们想制定一个好的计划，我们应该结合各个方面。单纯依靠食药的配合，太有想象力了。还是要靠自己的整体调整和配合。但是，合适的食物可以缩短愈合期，所以我们应该匹配饮食。在专家的建议下，应该好好看看。

3、

骨折愈合和组织修复都需要蛋白质，也需要均衡的饮食，尤其是蛋白质的摄入。太多也有副作用。比如猪皮猪蹄是骨折愈合的好食物，对骨折愈合有好处。另外要注意补钙，喝维生素c，这两种能量是我们人体的关键，吸收好了也大有裨益。比如虾，奶制品，豆制品等等。

在补充能量的同时，切记不要过量，因为过量对我们的身体有副作用。蔬菜是我们的好朋友，所以我们应该吃好蔬菜。有了上述食物，就可以做到饮食均衡，对骨折有好处，促进愈合期的收缩。最后，骨折愈合需要耐心，患者切记不要乱动。