我最近总是有口臭，尤其是早上醒来的时候。但是我没有抽烟喝酒的习惯。大家都说只要刷牙或者改变习惯就好了。但是，无论我怎么刷牙，怎么改变习惯，嘴里还是一直有臭味，我却没有感觉。直到我妻子提醒我，我才意识到这个问题。别人都不好意思说我有口臭。

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一开始总觉得口臭是胃酸倒流引起的。因为胃口一直不太好，还有舌炎，不太想吃东西。但是用了一些治疗脾胃的药之后，口臭还是一样，一点变化都没有。

2、

我知道大部分人都有口臭，因为他们有一定的牙病，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿。但是我没有这些病。后来才知道，我牙齿的菌斑和舌苔上生活着很多厌氧菌。这些细菌不喜欢氧气，躲在缺氧的地方，分解食物、唾液和细胞中的蛋白质，然后释放出硫化氢等恶臭气体。这些细菌大多在舌苔上。

3、

所以，我的口臭就是这种细菌引起的，这种细菌主要生活在舌苔上，所以我不仅要刷牙，还要用舌刷去除舌苔。我在加漱口水。同时我还服用了抗生素，所以在我的综合治疗下，这种细菌终于被彻底消灭了。