你好，下面我来帮你回答这个问题。随着经济和社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，但现在人们的健康状况却越来越差。他们经常要去医院看病。为什么？那是因为环境污染越来越重，人们在忙碌的工作中往往不能按时吃饭，只能吃一些有营养的东西，比如速食面包。所以随着时间的推移，他们的身体变得虚弱，导致营养不良。

1、

当你感到虚弱时，你需要放弃工作，休息一下。如果短暂的休息并不能让你感觉良好，你需要去医院看医生，找出问题所在，从而对症下药。

2、

一般来说，长时间工作后的头晕基本都是贫血引起的，所以需要遵医嘱，记得多注意休息，少工作，按时吃药。记住你的健康是最重要的，所以你绝对不能吃药。

3、

缺铁性贫血患者在饮食方面一定要注意很多问题。这是体内缺铁引起的贫血症状。多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、橙子、石榴、草莓等，但不喝茶。

患者一定要注意，不是什么都能吃，牛肉、猪肝、黑木耳都是不错的选择。这些都是很好的补血食材，不用担心，可以大胆吃。