我的一个朋友患有鼻息肉。他说他感觉不舒服，不能正常工作。他让我陪他去医院治疗。经过医生的治疗和自己的护理，鼻息肉的症状逐渐好转。

1、

在寒冷的冬天，出门一定要戴口罩，避免鼻粘膜受到冷空气的刺激，根据天气的冷暖及时增减衣物，预防感冒、鼻腔感染，减少鼻息肉的发生。

2、

还要加强体育锻炼，比如慢跑、健美操，用冷水洗脸，增加免疫力，远离感冒和鼻息肉。

3、

还要戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，少吃油条、肥肉、辣椒等食物，这些都是刺激性的。