要快速有效的祛斑，建议如下:首先，一定要注意裸露皮肤的防晒。

暴露在外的皮肤容易形成色斑。防晒是第一步，也是非常重要的一步。其次要调节好自己的压力。

可以多喝温水，促进新陈代谢。如果长期使用一些劣质化妆品的患者，一定要使用适合自己皮肤的化妆品。

最后可以涂一些外用药膏，比如氢醌霜，祛斑。如果效果不好，建议使用激光疗法。