包皮过长有四种情况:(1)包皮和龟头粘在一起，分不开。包皮包住龟头，不能暴露，包皮不能翻起，对性生活会有影响。(2)包皮覆盖半个龟头，龟头的一部分可以露在外面，保持新鲜干燥。阴茎无力的时候，你什么都感觉不到。阴茎勃起时，龟头肿胀，常被包皮卡住，不能完全通过，容易撕裂

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每天小便时，用手轻轻缓慢地将包皮向上翻两三次。龟头露出后，持续一段时间，然后松开手。经过几个月的坚持，龟头因为充分暴露，发育很快。随着身体的成长，包皮也不会恢复。

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对于包皮过长患者的心理健康，无论是药物、手术还是理疗，都要端正态度，思想开导也很重要。要克服自己心理上的愧疚感和失败感，走出包皮过长给自己内心留下的阴影。

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有各种包皮环切术方法用于治疗包皮过长。如果严重的话，对于包皮过长的患者来说，还是早点去看医生，在医生的指导下进行手术，尽快恢复，术后按照注意事项进行。

关键在于卫生问题。最好每天用清水清洗包皮和龟头，保持干爽透气，勤换内衣，防止病菌滋生。性交前后，应局部清洁阴茎，保持龟头润滑。性交时，动作不宜剧烈，以免发生嵌顿性包茎或裂伤。多吃水果蔬菜，早点去医院做手术。