现在，越来越多的青少年患有近视。现在青少年爱美，近视戴上眼睛会严重影响患者的美观，也会对患者的生活造成严重影响。那么，会导致近视的原因有哪些呢？我们先来看看近视的成因。

(1)照明光线太强或太弱。如果光线太强，如阳光照射在字迹上，会引起强烈的反射，刺激眼睛，使眼睛不舒服，难以看清字体。相反，如果光线太弱，书写照度不足，眼睛看不清字体，头部就会前移，靠近书本。这两种情况下，眼睛都容易疲劳，眼睛过度调节或痉挛形成近视。

(2)用眼时间过长。一些青少年阅读、写作、做作业、看电视等。连续3-4个小时不休息，甚至深夜不睡觉。这不仅影响了他们的健康，也使他们的眼睛负担过重，眼睛内外的肌肉长期处于紧张状态而得不到休息。久而久之，在看远处的时候，眼睛的肌肉无法放松，出现痉挛，使人感觉模糊，形成近视。有的同学一个暑假视力明显下降，就是这个原因。一般来说，如果你连续阅读、写作或看电视40-50分钟，你应该休息一会儿或向远处看一会儿。

(3)躺下来看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一个坏习惯。因为人的眼睛要保持水平状态才能阅读，这样调节才与会聚(收敛)一致，眼睛疲劳才减轻。如果你躺着看书，眼睛不是水平状态，眼睛与书的距离不一致，眼睛的视线上下左右不一致，书上的光照度不均匀，这些都会使眼睛的调节变得紧张，容易使书向眼睛靠拢。这样会给你的眼睛增加2-3倍的负担，久而久之就会形成近视。

(4)边开车或走路边看书。有些青少年充分利用时间，边走边看，或者在车厢里看书，对眼睛非常不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书本的距离无法固定，照明条件差增加了眼睛的负担，往往会造成近视。

(5)睡眠不足。当你睡眠不足时，第二天你会感到虚弱和头晕，大脑得不到足够的休息，疲劳得不到消除，这会增加眼睛的负担，促进近视。睡眠不足是导致近视的最重要原因之一。

(6)眼距太近。据有关资料显示，青少年近视多是由于长期眼距过近造成的。青少年的眼睛调节能力很强。当书本与眼睛的距离为7-10cm时，他们仍然可以看得很清楚。但是，如果他们经常在这个距离阅读，书写会使眼睛的调节变得极度紧张，从而导致屈光(调节性)近视，即所谓的假性近视。如果长期调节过度，睫状肌不能灵活屈曲，由于调节过度而加强了会聚作用，使眼外肌对眼球施加压力，眼压升高，眼内组织充血。此外，年轻人的眼球组织比较娇嫩，眼球壁受压逐渐伸展，眼球前后轴变长。如果超过正常值，就会形成轴性近视，称为真性近视。正常的阅读距离应该是30-35厘米。

(7)书桌不符合要求，书写姿势不正确。桌椅太低，头会前倾，脊椎会弯曲，胸部会受压，眼睛调节会比较紧。或者桌椅太高，脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确的姿势，会使眼睛疲劳，久而久之就容易发生近视。

(8)当前空间中光线的影响。经常看电视，尤其是在信号不足，接收率不高的农村，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点太多，很容易让眼肌疲劳。经常玩电子游戏的学生更容易损害视力。商场里卖的小霸王学习机，会直接造成学生近视。如今，计算机计算是一门必不可少的课程。操作时间过长会造成眼睛干涩和疲劳，所以要适当控制使用时间。

在我们的生活中，很多青少年都有这些习惯，所以为了我们的健康，一定要及时纠正这些不良习惯，平时做好防护措施，才能远离近视带来的困扰。