长时间看电视、玩手机、玩电脑、做作业时坐姿不正确都会导致青少年近视。青少年患近视后需要长期佩戴眼镜，有可能眼镜会伴随青少年一生。所以家长在平时一定要注意，不要让孩子患上近视。那么近视应该如何预防呢？

1.少接触电子产品。随着科技的发展，手机、电脑等电子产品已经进入每个家庭，很多青少年可能会经常玩手机电脑游戏。长期接触电子产品会刺激青少年的眼睛，从而导致青少年近视。家长平时不要让孩子玩手机电脑。

2.保持正确的坐姿。青少年学习压力很大，每天都写不完作业。青少年在写作业的过程中，如果姿势不正确，是非常容易近视的。青少年写作业时一定要保持正确的姿势，胸部离桌子一拳，眼睛离桌子一英尺。只有保持正确的坐姿，才能预防近视。

3.注意光线。青少年在读书的时候，也要注意室内的光线。光线太亮会刺激青少年的眼睛，光线太暗容易让青少年眼睛疲劳。所以家长一定要让室内光线柔和，尽量不要躺着看书，保持正确的坐姿。

4.做眼保健操。青少年无论是做作业还是读书，都要注意保护眼睛，每天定时做眼保健操。眼保健操能有效缓解眼睛疲劳，预防近视。

青少年近视是完全可以预防的。家长一定要多了解这些知识，在生活中监督孩子，因为青少年的自制力比较差。只有家长监管到位，青少年才能做好预防措施，避免青少年近视。近视后，家长也要给孩子佩戴合适的眼镜，避免度数的增加。