腰椎间盘突出，这个病我们平时都很熟悉，但是真正了解它的病因和症状的人却很少。鉴于此，我们无法有效预防腰椎间盘突出。

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腰椎间盘突出的原因有很多，比如年龄。我觉得随着年龄的增长，身体结构在不断变化，腰椎也在慢慢退化。

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其次，腰椎间盘突出的另一个原因是劳损。平时大家都有感觉，经常弯腰，坐或者负重。如果长时间保持这些姿势不变，自然会增加腰椎的负担，日积月累的慢性劳损会增加腰椎间盘突出的风险。从某种程度上来说，腰椎间盘突出症与患者的职业密切相关。

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预防这种病还有一个原因，就是外伤。生活中有些人可能之前腰部受过外伤，腰椎间盘突出可能是因为没有得到及时的诊治，也可能是因为受伤太突然太剧烈。

对于女性来说，这种疾病的原因是怀孕，这也是女性出现腰突的原因之一。因为孕妇在怀孕期间习惯性地将腰椎稍微向后弯曲。长时间保持这个动作，可能会改变腰椎的组织结构，从而导致腰椎间盘突出的症状。