龋齿是我们生活中常见的一种疾病，但是我们一定不要小看这种疾病，它很可能会使我们的牙齿不健康。那么如何才能预防龋齿呢？

1、

平时可以多吃点茶。茶叶之所以能预防龋齿，是因为茶叶中含有丰富的茶酸，可以杀死引起龋齿的细菌。最好喝浓茶。把茶放进嘴里，然后吐出来。

2、

多喝柠檬水或者多吃柠檬水可以起到非常好的杀菌消炎作用，所以可以更有效的杀灭残留在白牙里的球菌。

3、

每天尽量少吃甜食，如黄油蛋糕、糖果、巧克力等。，会很大程度上导致蛀牙。另外，吃糖后要注意尽早漱口。

每个人都必须做好预防和促进健康的工作，这样才能保证身体健康，否则身体不仅会受到影响，还会引发各种邪恶的疾病。