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张宇
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知识库 扭到脚热敷还是冷敷
扭到脚热敷还是冷敷
发布时间：2023-02-06
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脚踝扭伤是热敷还是冷敷，主要根据扭伤的具体时间来决定。

通常扭伤后24小时内，选择冷敷。能起到收缩毛细血管的作用，有效减轻局部肿胀，避免出血加重。但如果扭伤持续时间超过24小时，还是要选择热敷，热敷能有效促进局部血液循环，也能促进炎症的改善，有利于扭伤的恢复。

扭伤后要注意保证良好的休息，穿舒适的鞋子，抬高患肢，促进血液循环，有利于恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚扭了冷敷还是热敷
脚扭伤以后是冷敷还是热敷这个要看看扭伤的时间来决定的，一般情况下，扭伤后当时以及24小时以内，尽量冷敷比较好一点，因为这样可以促进局部血管的收缩，减少局部的充血，或者毛细血管破裂而引起的淤血肿胀，这个是有一定的帮助的，如果超过24小时以后，建议可以局部热敷，因为在这个期间局部毛细血管破裂这些问题可能慢慢的停止，热敷的目的是为了促进血液循环的恢复，减轻水肿那样的话，水肿消退就会比较快，对恢复是有一定的帮助，除了冷敷或者热敷以外，还要减少活动，抬高患肢，在口服一些活血止痛的药物来治疗因为脚扭伤后，由于毛细血管破裂出血会引起组织水肿，形成肿胀，这时候应该进行冷敷，冷敷可以收缩毛细血管，有利于消肿。脚扭伤了，是冷敷还是热敷，取决于扭伤的时间，如果扭伤的时间较长，可能需要热敷，如果是扭伤后的，两小时左右可能需要冷敷。
张妮
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