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朱航
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知识库 吃甜食能够缓解痛经吗
吃甜食能够缓解痛经吗
发布时间：2023-02-14
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吃甜食能缓解痛经吗？

吃甜食一般不能缓解痛经。如果有痛经，可能会导致烦躁。适当吃一些甜食可以让你心情愉悦，补充身体能量，但是没有镇痛作用，所以吃甜食并不能缓解痛经。痛经可以喝点温水，用暖水袋腹部热敷，可以促进经血排出，改善痛经症状。如果痛经严重，需要及时去医院查明原因，然后给予针对性的治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃甜食能缓解抑郁吗
在某些情况下，偶尔吃点甜食到一定程度，确实不仅能缓解焦虑，还能改善抑郁。满足食欲和甜食可以促进多巴胺的释放，甚至在一定程度上上调血清素和去甲肾上腺素的水平，可以缓解抑郁情绪，但并不意味着甜食就是抑郁症的救星，是缓解但不是治疗。吃多了还可能导致患者体重增加，进而超出预期。这时候可能会因为体重增加而进一步加重不良情绪。因为体重增加还会导致很多不健康生活方式的形成，比如你重了，就会越来越不愿意动，然后又会变得肥胖。这些都和抑郁症有关，所以过量的甜食肯定不能缓解抑郁症，但是适量的甜食是可以的。事实上，你不必严格禁止甜食的摄入。
李晖
发布时间：2023-07-10