对于女性朋友来说，乳腺癌是目前临床上常见的可以夺去她们生命的妇科疾病。生活中，我们需要了解能有效预防乳腺癌的食物，并经常食用。所以，下面这篇文章就和大家分享一下可以预防乳腺癌的食物。

1、

饮食1:酸奶。女性每天喝富含优质乳酸菌的酸奶，可以在一定程度上帮助女性降低患乳腺癌的几率。而且，经常喝酸奶还可以帮助女性减肥。

2、

饮食二:海带，早在我国古代医术中就记载了海带对女性的保健作用，称海带能“软坚散结”使全身血流通畅，有效消除体内肿块。

3、

饮食3:蘑菇，蘑菇富含矿物质，如锌、锰、镁、铁、钙、蛋白质、维生素B1和B6等。，这些都能起到防癌的作用。

在平时，人们不仅可以吃上述食物预防乳腺癌，平时多吃芒果，对乳腺癌的预防也有一定的作用。