它是肩周炎的简称，又称肩周炎、五十肩。这是一种非常常见的肩关节疾病，尤其是在现代。人们长时间在电脑前工作或玩手机，经常保持固定的姿势，更容易患肩周炎。肩周炎最主要的临床症状是肩部疼痛逐渐加重，尤其是在夜间，逐渐影响患者肩关节的活动。肩周炎发病到一定程度后，患者的肩痛会逐渐缓解，直至恢复正常。

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约有50%的肩周炎患者在发病初期会出现肩关节的阵发性疼痛，之后逐渐加重，对患者的日常生活和工作造成很大影响，影响其生活质量。所以预防肩周炎很重要，那么如何预防肩周炎的发生呢？

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首先要注意肩关节的保暖，避免寒冷刺激。肩周炎多发生于0岁以上关节发生退行性改变的中老年人。因此，尤其是中老年人，要避免肩关节承受重物，适当锻炼肩关节。

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长期在电脑前工作，长期不正确的坐姿，都可能诱发肩周炎。所以在电脑前，要注意保持正确的坐姿，不要长时间保持一个姿势。工作一段时间后，要注意活动和放松。

预防肩关节周围炎的发生，还应避免肩关节的创伤，保护肩关节。平时可以做一些有助于肩关节的运动，保持肩关节的灵活性，避免长时间处于一个姿势等等。