沈涤华
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怀孕便秘如何改善？
发布时间：2023-02-21
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可能是因为我是独生女，所以怀孕的时候家里人特别注意不让我下床。我吃了很多食物，但是我不喝水也不下床运动，这导致了我的便秘。想知道孕期便秘怎么改善？
孕期便秘多是由于饮食过于干燥，消化系统不良造成的。可以服用一些益生菌调理，平时多喝水，多吃一些有利于排便的食物，如香蕉、胡萝卜等。如果排便太困难，可以使用凯塞露作为辅助。经常出去走走，晒晒太阳，对改善便秘也有好处。
怀孕后，体内激素水平发生变化，增大的子宫可压迫胃肠道，导致胃肠蠕动缓慢，大便传输受阻，出现便秘症状。平时需要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有纤维素，可以吸收水分，在肠道内膨胀，帮助大便形成和排出。适度的活动可以促进肠道蠕动。在医生的指导下，暂时使用泻药，一般使用不被人体吸收的润滑药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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