以前我妈牙齿不好。我从很小的时候就知道，我妈总是去看牙医，到了三十多岁，牙龈就萎缩了。现在她还不到六十岁，牙齿基本都掉光了。现在她全是假牙，吃东西都不舒服。我怕我的牙龈会像我妈一样因为牙周病早就萎缩，所以我咨询了牙医，牙医告诉我一些注意事项，为了预防牙周病引起的牙龈萎缩。

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牙周炎是指发生在牙齿支持组织(牙周组织)的疾病，包括仅涉及牙龈组织的牙龈炎和影响深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的牙周炎。多由牙菌斑、牙石、创伤性咬合、修复不良等引起。一些全身因素如内分泌失调、血液病、营养不良等也会引起牙周病。

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预防牙周病，关键是预防和控制牙菌斑。养成每天刷牙的好习惯很有必要。选择牙刷时，建议选择软毛、圆头的牙刷。最好选择含氟牙膏。如果有冷、热、酸甜牙痛，需要选择脱敏或过敏牙膏。要掌握正确的刷牙方法，可以通过竖刷或短横振刷牙。

3、

如果有的牙齿突出，咬合时会提前接触。时间长了，会造成牙齿磨损，牙周组织病变，牙齿松动，或者牙根吸收。外伤咬合一定要及时矫正，否则会造成牙龈萎缩。

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如果有龋齿、牙周炎、根尖周炎等牙周疾病。，不仅要及时治疗，还要在有正规资质的医疗机构治疗。去一些小诊所治疗不仅方便便宜，而且在一些技术水平不高，操作不规范的小诊所种植牙，很容易导致修复不好，而修复不好是牙龈萎缩的主要原因。

从小就要注意保护牙齿。孩子要养成每天早晚刷牙的好习惯。吃完后及时漱口。告诉孩子不要用牙签等尖锐物品剔牙。注意他们饮食中的营养平衡。多吃含维生素C的食物，不要给孩子喝碳酸饮料。碳酸饮料对牙齿和牙釉质的伤害很大。