现在很多孩子小小年纪就戴眼镜，又重又不好看。所以孩子才不注意保护眼睛。你无节制的看电视玩电脑，过度用眼的原因。下面是一些预防近视的方法。

1、

平时可以用眼睛做一会眼保健操。每个人都应该这样做。做眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳。每天做几次大有好处。

2、

有些需要用眼的工作需要长时间使用，眼保健操就不管用了。长时间盯着一个地方看，眼睛很不好。所以，要避免长时间使用电脑和看书，应该每隔一个小时休息十分钟，或者看看远处，这样可以缓解眼睛疲劳。

3、

看书或工作时，如果眼睛干涩发红，立即停止看书和使用电脑，休息一会儿。

4、

注意多吃对眼睛有益的东西，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞等食物。

平时一定要多注意休息和睡眠。如果眼睛酸痛，要及时去医院检查。