刘薇
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孕妇可以吃赤小豆吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以适量吃红小豆。红豆营养价值高，含有叶酸。孕妇食用后可以补充叶酸，对胎儿非常有利，可以降低胎儿神经管畸形的可能性。红小豆的粗纤维含量很高。孕妇食用红小豆后，可促进胃肠蠕动，预防便秘，缓解便秘。红豆还可以缓解孕期水肿。怀孕后，孕妇要注意蛋白质的摄入，营养均衡，不挑食，不偏食。生冷、辛辣、刺激性食物一定要少吃，以免引起肠胃不适，胎儿也会受到影响。多吃新鲜水果和蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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