虽然现在孩子的生活条件越来越好，但是很多食物都在威胁着孩子的健康。比如各种甜食，很容易导致孩子龋齿。我家孩子今年才五岁多一点，很喜欢吃甜食。很多时候很难不吃，导致年纪轻轻就龋齿牙痛。后来，他被带到医院拔牙，龋齿疼痛才得到解决。所以，我想和大家一起看看如何预防龋齿。

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预防龋齿的第一步应该是养成良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯；在平时的饮食中也需要多加注意。最好注意少吃酸性刺激的食物，尤其是睡前不要吃零食。

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接下来要严格控制糖分的摄入，少吃含糖量高的食物，比如糖、巧克力等，吃太多太硬的食物更好，容易造成磨损从而龋齿。对于有条件的人，最好定期检查口腔，作为预防措施。

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对于想要预防龋齿的人来说，最好多吃一些纤维素和膳食纤维含量高的食物，比如早餐可以吃一些全麦面包。全麦面包中的膳食纤维含量很高，对人的牙齿保护非常好，一定要监督孩子刷牙。

龋齿会对孩子的健康造成很大的影响，因为蛀牙里的食物残渣会留下来，细菌会聚集恶化口腔卫生，容易影响孩子的健康。其次，乳牙根尖周炎会影响恒牙胚的遗传，阻碍其牙釉质发育和正常萌出。