肾虚耳鸣的保健方法是什么？这是患者比较关注的，避免疾病最基本的措施就是预防。现在的病真的太多了。据专家介绍，肾虚耳鸣会导致记忆力下降或衰退，注意力不集中，精神不振，工作效率降低。专家建议，一旦患上肾虚耳鸣，除了积极配合医生的治疗外，平时的食疗和保健方法也不可忽视，这些都有利于病情的改善。然后，肾虚耳鸣的保健方法。相信这也是很多患者想知道的。让我们一起来看看吧。

肾虚耳鸣的保健方法:

1.用拇指、食指、中指摩擦耳廓及耳后颈部十余次，然后按耳门、听宫、听会、一峰等穴，每穴15-30秒。

2.用大拇指、中指和食物捏耳廓十次以上，再将中指插入耳内快速震颤。同时，患者用手捏鼻子充气，可重复2-3次。

3.每天早晚捏耳廓20 ~ 30次。

以上是肾虚耳鸣的保健方法介绍，希望对大家有所帮助。据专家介绍，患有肾虚耳鸣会导致情绪不稳定，往往难以控制，易怒、焦虑、抑郁等。，导致五官并发症，会造成很多危害。所以大家平时要预防好这个病，减少收到这个病危害健康的机会。最后，祝大家健康生活。祝病人早日康复。