我相信大家都接受不了口臭，我们也会尽力解决这个问题。我相信大部分人一天刷几次牙，还是会觉得口气很重。这会给我们的生活带来麻烦。下面介绍一些简单的方法，可以减少睡觉后的口臭，让口臭远离生活，我们也可以拥有健康快乐的生活。

治疗口臭的几种简单方法:

1.柠檬水——除了口干引起的口臭，喝干净的水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口中有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。

2、刷舌——除了舌苔细菌引起的口臭，在舌头表面，除了味蕾，还有进食后的食物残渣，黏膜脱落后变成舌苔。这样的话，也会给细菌繁殖的机会，造成呼吸困难。所以，刷牙后，用牙刷柄刷一下舌头表面的舌苔。

3.刷牙——除了口腔不干净导致的口臭，每天早晚都要彻底刷牙。电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷，牙线必须每天使用一次，才能彻底清除隐藏在牙齿之间的牙垢。刷牙后要用漱口水漱口，防止蛀牙，抑制口气。漱口时，漱口能彻底清洁整个口腔。当你在外面吃饭而没有及时刷牙时，漱口水也可以用来抵抗细菌。

4.蔬菜水果——除了消化不良引起的口臭和肠胃消化不良或便秘引起的口腔异味，最直接的办法当然是多吃蔬菜水果等纤维类食物，让消化系统健康。以上简单的方法可以暂时缓解你的口臭。它们简单实用。希望朋友们不妨一试。

其实要远离睡觉后口臭的问题并不难。只要像上面那篇文章那样喝点水，吃点柠檬片，就会减少口臭，刷牙的时候也要清洁牙齿，减少牙齿的细菌生长，防止蛀牙。如果你真的不想刷牙，你应该用漱口水漱口。